Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2020
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 24,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1508 kcal
|
Rasva: 29,59g | Prot: 116,50g | Hh: 195,62g.
Aamiainen: Café au Lait, Pain Blanc. Lounas: Café au Lait, Danone Danette sur Coulis de Fruits de la Passion et Éclats de Chocolat, Échalotes, Vinaigre, Auchan Yaourt 0%, Haricots Verts, Pain Blanc. Päivällinen: Pain Blanc, Fromage Blanc, Bonduelle Petits Pois Carottes, Thon Albacore (Poisson). Välipalat/Muut: Lipton Thé Vert Marrakech Mint, Oeuf Dur, Carré de Chocolat, Lait (sans Matières Grasses ou Écrémé, Enrichi de Calcium). lisää...
|
|
2521 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 19 tuntia, Nukkuminen - 4 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carole josee
|