Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2020
|
92,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2741 kcal
|
Rasva: 80,78g | Prot: 117,51g | Hh: 314,84g.
Aamiainen: Kruche Ciasteczka, Oshee Napój Izotoniczny , Zwykłe Piwo, Go On Masło Orzechowe 100%, Banan, Wędzony Łosoś, Biedronka Sezamki, Społem Majonez Kielecki, Szynka, Biedronka Bagietka Wieloziarnista. lisää...
|
|
5318 kcal
|
Harjoitus:
Maastopyöräily - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Smash22222
|