Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2020
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2940 kcal
|
Rasva: 70,37g | Prot: 290,34g | Hh: 278,44g.
Aamiainen: Myprotein Protein Brownie, Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Orange-Maracuja". Lounas: Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Uncle Ben's Express Reis Mediterran, Hubers Putenbrust Innenfilet. Päivällinen: Myprotein Protein Brownie, Clever Pizzakäse Leicht Gerieben, Billa Französischer Rohschinken, Ölz Dinkel Toast, Mühlstätter Rinderrohschinken, Frozen Power Ice Bar "Creamy Coco", Myprotein Protein Brownie. Välipalat/Muut: Blade Sport Up Load "Cola Zitrone", Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Orange-Maracuja". lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|