Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2020
|
101,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 26,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2747 kcal
|
Rasva: 134,75g | Prot: 142,06g | Hh: 250,38g.
Aamiainen: Pingo Doce Pão de Mafra, Continente Skyr Morango. Lounas: Lidl Chocolate 74% Cacau, Nespresso Café Expresso, Pleno Tisanas Cidreira, Tília, Camomila e Limão, McDonald's Batatas Fritas (Médias), Azeite, Azeitonas Verdes, Alface, Pingo Doce Frango Assado. Päivällinen: Melão, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura. Välipalat/Muut: Compal Essencial Frutos Vermelhos, McDonald's Croissant Fiambre, Queijada, Panrico Travesseiros. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pj.josemartins
|