Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2020
|
98,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,4 kg.
Vielä jäljellä: 28,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1411 kcal
|
Rasva: 64,72g | Prot: 79,87g | Hh: 126,71g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Большая Чашка Цикорий Классический Растворимый, Авокадо Авокадо, Вкуснотеево Творог 9%, Сила Алтая Мёд. Lounas: Домик в деревне Кефир 3,2%, Умалат Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яйцо (Целое), Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. Päivällinen: Гелиос Ряженка из Молока Нашей Дойки 4%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Cream Nuvo Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - trinity97
|