Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2020
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2400 kcal
|
Rasva: 71,33g | Prot: 102,02g | Hh: 269,19g.
Aamiainen: Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Круглый Год Миндаль Сушеный, Творог 3,8% Засыпай-Ка Клубника-Банан-Мелисса, Молочное Царство Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%, Банан. Lounas: Агуша Творог Малина-Чёрная Смородина-Шиповник 3,8%, Сладбери Зефир Глазированный с Ароматом Ванили, La Paulina Сыр Гойя, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные Особые с Укропом и Чесноком. Päivällinen: Lay's Чипсы Лосось в Сливочном Соусе, Юка Осьминог Копчёный, Хрустим Багет Королевский Краб, Томский Пивзавод Крюгер Пиво Темное Бархатное, Пиво Пшеничное Нефильтрованное Barley White, Помидоры, Индилайт Медальон из Индейки. Välipalat/Muut: Русский Гематоген Гематоген Русский Детский. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BlackMargo
|