Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2020
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1658 kcal
|
Rasva: 77,17g | Prot: 85,93g | Hh: 150,47g.
Aamiainen: Абрикос, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Finn Crisp Хлебцы Мультизерновые. Lounas: Гуляш из Свинины, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Едим Дома Черная Смородина, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой. Päivällinen: Молочная Благодать Снежок, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Киприно Сыр Мастер Сливочный. Välipalat/Muut: Киприно Сыр Мастер Сливочный, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loretta55555
|