Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2020
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1187 kcal
|
Rasva: 48,64g | Prot: 83,11g | Hh: 93,34g.
Aamiainen: Mojo Шоколад Миндаль + Воздушная Гречка , Самбери Хлеб Мультизерновой Заварной на Закваске, Семга Слабосоленая. Lounas: FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate, Черешня. Päivällinen: Помидоры, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Оливки. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - superlenaa
|