Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2020
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1944 kcal
|
Rasva: 69,86g | Prot: 128,96g | Hh: 196,83g.
Aamiainen: Малина, Городец Молоко, SPAR Творог из Топленого Молока 9%, Городецкий Простокваша 8,5%, Пятерочка Банан, Сибирская Клетчатка Питьевая Клетчатка Пшеничная, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра, Яйцо. Lounas: Княгинино Ряженка 3,5%, Перекресток Огурцы Малосольные, Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Рис Отварной. Päivällinen: Перекресток Варенье Клубничное, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Красное Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра, С.Пудовъ Мука Рисовая, Городец Молоко, Яйцо, SPAR Творог из Топленого Молока 9%. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Карат Violette Cream Cheese, Лунское Море Икра Судака, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Куриные Грудки (Жареные), Красные Вишни, Варенье Черничное, Дикси Слива. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|