Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2010
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2010:
|
1090 kcal
|
Rasva: 44,62g | Prot: 47,75g | Hh: 128,75g.
Aamiainen: kiwi, Old Fashioned Bread, Squeeze Vegetable Oil Spread, Coffeemate sugar free hazelnut, coffee, royal bacon. Lounas: diet A&W rootbeer, special k protein honey bar. Päivällinen: pork tenderloin, mashed potatoes, Squeeze Vegetable Oil Spread, green giant nibbers corn on cob, pepperidge farm french bread. Välipalat/Muut: crystal light green tea raspberry, yoplait light thick strawberry, water, crystal light pomagreate lemonade. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christiana
|