|
В общем кто еще как и я отекает от алкоголя? точнее от сидра😅😅😅
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1942 kcal
|
Rasva: 107,96g | Prot: 75,81g | Hh: 152,51g.
Aamiainen: банан Мини, Сгущенка Сгущеное Молоко, 🥜 Арахисовая паста с Olive (п-20г), Manteca Кокосовая Мука, Греческий Йогурт 10%, Ряженка , Овсяные Хлопья, Оливковое Масло, Яйцо, Прибиотик Дрожи Сахаромицеты Буларди 5Billion , Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Ежевика. Lounas: Лайм, Кофе Эспрессо, Snickers Мороженое, Омега 3 , Magnesium Optimizer Mg 100 B6 2 Ca+50 Taurine 350 (1P-2T), Somersby Сидр, Грудка Индейки, Красный или Кайенский Перец, Чумак Соус Манго Кисло-Сладкий, Соль, Mlekovita Сыр La Polle Bleu, Оливковое Масло, Шампиньоны, Баклажан, Чеснок, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Королівський Смак Майонез 67%, Panchos Чипсы. Päivällinen: Премія Творог 5%, Греческий Йогурт 10%, Мрія Какао, Сгущенка, Ежевика. Välipalat/Muut: Panchos Чипсы, Нектарин, Mlekovita Сыр La Polle Bleu. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине
|