Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2020
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
894 kcal
|
Rasva: 23,74g | Prot: 46,56g | Hh: 128,31g.
Aamiainen: Veneza Ricota sem Sal, Walmart Queijo Mussarela, Pif Paf Presunto, Pita Bread Pão Sírio Mini, Café com Leite e Açúcar. Lounas: Salada Crua, Couve Manteiga Refogada, Sabores Light Carne Ao Molho Madeira, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Café com Leite Desnatado, Cremolat Queijo Fresco. Välipalat/Muut: Bauducco Torrada Integral, Banana Nanica. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jaine cruz
|