|
langsam aber stetig... 🙂
|
112,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 27,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1615 kcal
|
Rasva: 89,98g | Prot: 109,81g | Hh: 88,35g.
Aamiainen: Salami, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Arla Kaergarden Gesalzen, Weizenbrötchen. Päivällinen: K-Classic Edamer Geraspelt, Escal King Prawns, Ja! Lachsfilets, Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln, Nudeln (Gekocht). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jojo_Sandy
|