Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2020
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
989 kcal
|
Rasva: 45,22g | Prot: 34,31g | Hh: 114,90g.
Aamiainen: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. Lounas: Purê de Batata, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Corvina. Päivällinen: Calabresa, Batatas Fritas. Välipalat/Muut: Nestlé Crunch (25g). lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vickpereira
|