Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2020
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1370 kcal
|
Rasva: 40,78g | Prot: 96,44g | Hh: 156,31g.
Aamiainen: Чай, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lounas: Хайнц Кетчуп Томатный, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Лаваш Армянский. Päivällinen: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Чай, Белый Хлеб, SPAR Филе Куриное в Сливках. Välipalat/Muut: Ehrmann Grand Duet Шоко Трио. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|