Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2020
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1088 kcal
|
Rasva: 48,53g | Prot: 74,04g | Hh: 94,65g.
Aamiainen: Овсяноблин, Кофе, Веселый Молочник Сметана 15%, Авокадо Авокадо, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта. Lounas: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Приморский Кондитер Печенье Трюфельное Классическое, Кофе, Пятерочка Лук Репчатый, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Лукашинские Огурчики с Зеленью и Чесноком, Макфа Макароны Станичные Отварные . Päivällinen: Опята, Суп из Сельдерея. Välipalat/Muut: Смешанные Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|