|
perlahan yg happy 😘😘😘
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
987 kcal
|
Rasva: 32,16g | Prot: 76,15g | Hh: 112,31g.
Aamiainen: Telur Asin, Bawang Putih, Bawang Merah, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bayam, Quaker Instant Oatmeal, Lemon. Lounas: Ikan Asin, Pepaya, Jagung Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar). Päivällinen: Ikan Kembung Balado, Jagung Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar). Välipalat/Muut: Mentimun (dengan Kulit). lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - amelitasari
|