Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2020
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
918 kcal
|
Rasva: 36,54g | Prot: 58,12g | Hh: 76,46g.
Aamiainen: Daun Singkong, Tempe Goreng, Cap Cay Kuah, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Egg Omelet or Scrambled Egg, Shirataki Nasi. Päivällinen: Morin Creamy Peanut Butter, Sari Roti Roti Gandum. Välipalat/Muut: Mony Oats, Heavenly Blush Yoghurt Drink Strawberry. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LadyGwen28
|