Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2020
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 40,56g | Prot: 138,65g | Hh: 131,87g.
Aamiainen: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни, Bombbar Chikalab Миндаль в Шоколаде с Протеином. Lounas: Абрикосы, Огурец (с Кожурой), Летний День Молоко 3,2%, Оливковое Масло, Цукини, Пекинская Капуста, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Castello Сыр Бри, Черешня, Нектарины, Домик в деревне Молоко 0,5%. Välipalat/Muut: Помидоры, Лангустины, ВкусВилл Морепродукты Замороженные, Савушкин Продукт Творог 1%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|