Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2020
|
117,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 44,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1638 kcal
|
Rasva: 47,07g | Prot: 107,47g | Hh: 197,64g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару). Lounas: Аджика, Батон, Чеснок, Красные Помидоры, Курица Вареная, Макароны Отварные. Päivällinen: Курица Вареная, Чечевица Вареная. Välipalat/Muut: Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Хлебный Спас Печенье на Фруктозе, Молоко, Груша, Победа Горький Шоколад без Сахара , Яблочный Крамбл. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evgenia511
|