Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2020
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 52,07g | Prot: 77,57g | Hh: 152,30g.
Aamiainen: Бабкины Семечки Семечки, Абрикос, ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Хлебный Спас Печенье с Овсяными Отрубями и Злаками без Сахара. Lounas: ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Красные Вишни, Хлебный Спас Печенье с Овсяными Отрубями и Злаками без Сахара, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Домик в деревне Сливки 10%. Päivällinen: Оладьи на Кефире, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Белевские Сладости Зефир Диетический. Välipalat/Muut: Магнит Слива, ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Тушеные Овощи, ВкусВилл Омлет с Курицей и Сыром. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ALLA ALISAI
|