Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2020
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
913 kcal
|
Rasva: 45,05g | Prot: 30,35g | Hh: 99,64g.
Aamiainen: Скит Майонез, Помидоры, Картофель Отварной. Lounas: Борщ с Говядиной. Päivällinen: Чистая Линия Мороженое Эскимо Пломбир в Апельсиновой Глазури, Хот-Дог. Välipalat/Muut: Добрый Палпи Маракуйя Гуава. lisää...
|
|
1970 kcal
|
Harjoitus:
Быстрая ходьба - 9 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|