Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2020
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 36,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1204 kcal
|
Rasva: 55,80g | Prot: 112,26g | Hh: 57,49g.
Aamiainen: Kopi Latte dengan Lemak yang Dikurangi. Lounas: Mentimun (dengan Kulit), Martabak Telur, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Päivällinen: Ceker. Välipalat/Muut: Bakso Daging Sapi. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mel Melia
|