Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2020
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
870 kcal
|
Rasva: 15,36g | Prot: 50,15g | Hh: 139,01g.
Aamiainen: Materne Aardbeien Confituur, Vitelma Light, Bruine Boterham, Koffie met Melk. Lounas: Tomaten, Sla, Gebakken of Geroosterde Vis, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Päivällinen: AH Gegrilde Beenham Flinterdun , Koffie met Melk, Bruine Boterham, Vitelma Light. Välipalat/Muut: Danone Yoghurt met Fruit, Appel. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nintrappeniers
|