Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2020
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1314 kcal
|
Rasva: 47,98g | Prot: 68,48g | Hh: 155,68g.
Aamiainen: ВкусВилл Кокосовая Паста, Дары Природы Финики Сушеные, Кофе с Молоком, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). Lounas: Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками. Päivällinen: Кекс запеканка, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Магнит Авокадо. Välipalat/Muut: Кубанский Молочник Кефир 1%, Кекс запеканка, Арахис, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|