Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2020
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1422 kcal
|
Rasva: 65,06g | Prot: 100,46g | Hh: 113,51g.
Aamiainen: Сырники Домашние, Ком Чиз Маскарпоне, Вареное Яйцо, Миндаль Миндаль, Кета, Чай Зеленый с Медом, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хлебодар Хлеб Фитнес Гречишный. Lounas: Рис Вареный, Сырники Домашние, Белый Город Молоко 2,5%, Ком Чиз Маскарпоне, Просто Азбука Котлета из Индейки, Семейные Секреты Икра из Баклажанов. Päivällinen: Дыня, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Брынза, Помидоры, Кета, Огурец (с Кожурой), Любимое Молоко Ряженка 2,5%, Зеленый Перец, ВНИМИ Сибирь Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|