Промежуточный завес с целью выяснить, нужно ли вносить какие-либо изменения в выбранную схему. Не нужно. Процесс идёт, контора пашет. В смысле пишет. Случилась смена весовых категорий и переход из 70+ в 60 + Преодолена первая "психологическая" отметка в 70 кг. (вторая 63). Продолжаем двигаться по заданному курсу.
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
Kommentit
Отлично же! Как без овощей? Не тяжело?
26 heinä 20 jäseneltä: evagomel
|
СПС!
Вообще никакого дискомфорта от их отсутствия не очучаю. Что есть они, что нет... Мое нутро разницы вообще не видит, и с ними и без них мне одинаково.
26 heinä 20 jäseneltä: Furious_the_one
|
Я конечно извиняюсь, а стул? Вроде как клетчатка в основном для этого
26 heinä 20 jäseneltä: evagomel
|
Клетчатке приписывают массу различных "магических" свойств. Я не устану повторять, что "мы все одинаковые, но разные", и выдаём на все индивидуальные реакции. Я не наблюдаю никаких проблем с кишками, где-то, даже по-лучше стало, после употребления "тазиков салата", бывало, помнится, ощущение раздутости и мысли, что "пожалуй не стоило". Я не открещиваюсь от овощей совсем, если организм захочет вбросить что-нибудь зеленое, скажем, вдохновится моряком Попаем и потребует шпината или даже простой капусты, я с удовольствием. Вот.
26 heinä 20 jäseneltä: Furious_the_one
|
Все понятно! Я просто тоже не верю во все свойств приписываемые овощам, у меня они плохо перевариваются
Но я ем, не верю но ем
26 heinä 20 jäseneltä: evagomel
|
Как научиться есть сало без хлеба!??)))) Очень удобно с ним жиры добирать ,но я не ем угли уже 2 недели и просто сало не могу съесть (
26 heinä 20 jäseneltä: ManyaD
|
ManyaD никогда не понимал такой проблемы, как добрать жиры. Ешьте белковые продукты нормальной жирности (не стереотипные грудки и 0% творог), и жиры наберутся сами собой в процессе набора белка.
26 heinä 20 jäseneltä: meatboy86
|
Это "умение" приходит со временем. Для меня сочетание ржаного хлеба с салом-вне конкуренции-вкусно невероятно :)) тоже раньше не могла есть "просто сало"-чуть ли не тошнило. А потом как-то само пошло :)) внезапно, так сказать. Плюс, не будем забывать, что на лоукарб у многих людей меняются вкусовые предпочтения, быть может и вы за собой отметите что-либо подобное :))
26 heinä 20 jäseneltä: Furious_the_one
|
Согласна с Митбоем, если есть полноценные продукты-не обезжиренную молочку, не срезать жир с мяса, не сдирать шкуру с несчастной куриной лапки-все будет "добираться" само :))
26 heinä 20 jäseneltä: Furious_the_one
|
Furious_the_one и по деньгам очень экономно.
26 heinä 20 jäseneltä: meatboy86
|
Буду пробовать ,не сразую ем со шкуркой курочку , получается больше белка чем жира в итоге !) Надо попробовать сало,тем более в морозилке домашнее ,его замороженным тонка порезано думаю проще будет слопать ,хотя мы всегда едим с морозилки )))
26 heinä 20 jäseneltä: ManyaD
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Furious_the_one
|