Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2020
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 24,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1311 kcal
|
Rasva: 36,39g | Prot: 71,80g | Hh: 165,03g.
Aamiainen: Café au Lait, Fromage, Auchan Yaourt 0%, Pain Blanc, Café au Lait. Lounas: Oeuf à la Coque, Radis, Delisse Yaourt Nature 0%, Échalotes, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées. Päivällinen: Gerlinéa Crème Saveur Chocolat, Radis, Carrefour Asperges Blanches, Leader Price Crème Fluide Entière 30%. Välipalat/Muut: Yaourt aux Fruits (Non Gras). lisää...
|
|
2505 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 19 tuntia, Nukkuminen - 4 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carole josee
|