Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2020
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1613 kcal
|
Rasva: 82,75g | Prot: 49,22g | Hh: 172,57g.
Aamiainen: Сырок Глазированный, Сыр Сулугуни, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lounas: Помидоры, Arla Сыр Буко, Батон, Кофе с Сахаром. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Сыр Сулугуни, Жареный Картофель. Välipalat/Muut: Сырок Глазированный, Кофе с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|