Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2020
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 85,65g | Prot: 113,15g | Hh: 89,48g.
Aamiainen: Икра Лососевая, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные, Ясно Солнышко Овсянка Сухая. Lounas: Огурец, Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсянка Сухая, Сыр Российский, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Макароны Отварные. Päivällinen: Шампиньоны Гриль, Добрый Сок Томатный, Огурец, Красные Помидоры, Останкино Люля-Кебаб со Свининой. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shaman_Disciple
|