Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2020
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,8 kg.
Vielä jäljellä: 67,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1220 kcal
|
Rasva: 31,42g | Prot: 92,70g | Hh: 141,32g.
Aamiainen: Сметана 20%, Сахар, Полянка Творог Деревенский 1%, Яйцо, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая. Lounas: Помидоры, Макароны Отварные, курицей и шампиньонами в сливках по 100гр. Päivällinen: Блины Диетические, Корица, Сахар, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Здоровка Льняная Каша с Кэробом и Кокосом. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marina210896
|