Quando mangi pochi carbo -.-
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59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1807 kcal
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Rasva: 44,21g | Prot: 93,65g | Hh: 232,15g.
Aamiainen: Cozze, Desira Latte Scremato, Uovo, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci, Desira Yogurt Skyr 0%, Sport Nutrition Farina d'avena Micronizzata Vaniglia, Cuore Mediterraneo Farina di Riso senza Glutine, Bellarom Cacao Amaro, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Zespri Kiwi Green. Lounas: Scotti Gallette di Riso Bio Croccanti, Desira Yogurt Skyr 0%, Desira Latte Scremato, Nesquik Cereali Integrali, Penny Market Riso Roma, Vale Funghi Champignon Trifolati, Rio Mare Tonno al Naturale, Zucchine. Päivällinen: Mutti Passata di Pomodoro, Barilla Spaghetti N.5, Aldi Funghi Marinati , Il Gigante Carciofini Tagliati, Natur Aktiv Fette Croccanti Segale, Todis Insalata di Mare. Välipalat/Muut: Oro Saiwa Biscotti, Moser Roth Cioccolato Extra Fondente 85%, Bulk Powders Burro di Arachidi, Oro Saiwa Biscotti. lisää...
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Painonnousu 1,4 kg viikossa
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