Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2013
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1046 kcal
|
Rasva: 57,05g | Prot: 56,51g | Hh: 79,30g.
Aamiainen: Heavy Cream, Chicken Sausage. Lounas: Sweet Red Peppers, Mixed Salad Greens, Bacon, Garlic Ranch Dressing, Avocados, Boiled Egg. Päivällinen: Frieda's Purple Potatoes, Organic Bistro Thai Style Yellow Curry with Chicken Bowl. lisää...
|
|
2028 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 9 tuntia, Ajaminen - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jazzylittleone
|