Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2020
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1314 kcal
|
Rasva: 73,94g | Prot: 81,26g | Hh: 83,18g.
Aamiainen: Ашан Финики , Бургер Кинг Капучино , Вологодская Ягода Красная Смородина, Müsli. Lounas: Ideal Масло Оливковое, Stollenwerk Красный Перец, Бахетле Баклажаны Гриль, Окей Курица Гриль. Päivällinen: Аквамарин Кальмар, Окское Яйцо, Лазовский Сметана 15%, Ашан Огурец, Окей Капуста Китайская. Välipalat/Muut: Soignon Козий Сыр Мягкий, Coffee Machine Капучино, Лазовский Сметана 15%, Деревенская Сказка Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|