Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2020
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1495 kcal
|
Rasva: 53,60g | Prot: 53,39g | Hh: 166,31g.
Aamiainen: Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Lounas: Bio Баланс Кефирный 1%, Bio Max Био-Йогурт Цитрусовый Микс с Киноа и Семенами Льна, Мёд, Брест Литовск Сливочное Масло, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Päivällinen: Steakwine Вино Красное Полусухое, ВкусВилл Смузи , ВкусВилл Сэндвич Ролл с Горбушей Горячего Копчения. Välipalat/Muut: Coffee Like Раф Малина-Ваниль (400мл), Бургер Кинг Мороженое Рожок. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hirottakanonnaka
|