я в шоке)) как это: вчера объедались множеством фруктов, уже не считая калории и вес ушел, а до этого каждый грамм учитывала и 4 дня вес стоял))
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1163 kcal
|
Rasva: 35,05g | Prot: 21,93g | Hh: 215,10g.
Aamiainen: Лукашинские Баклажаны Жареные с Овощами, Киноа (Вареный), Салат Овощной с Маслом, Арбуз. Päivällinen: Арбуз. Välipalat/Muut: Арбуз, Нектарины, Персики. lisää...
|
|
2255 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|