Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2020
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1660 kcal
|
Rasva: 67,97g | Prot: 114,82g | Hh: 138,90g.
Aamiainen: Окское Яйцо Отборное, Bombbar Choco Protein Paste, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Gaea Extra Virgin Olive Oil, Global Village Оливки без Косточек, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Солнечная Фазенда Руккола, Зеленый Перец, Помидоры. Lounas: Яичный Белок, Оттоги Сухари Панировочные , Куриная Грудка Отварная, Кинза, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (без Кожуры), Лук, Помидоры. Päivällinen: Русский Хлеб Булочка Слоеная с Абрикосом, Шаурма с Курицей. Välipalat/Muut: Нектарины, Chikalab Chika Biscuit Black Currant , Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lizapyshkina
|