Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2020
|
50,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1513 kcal
|
Rasva: 87,03g | Prot: 78,03g | Hh: 118,36g.
Aamiainen: Шостка Сыр Российский 50%, Заречье Молоко 2,5%, Де Люкс Льняное Масло, Ферма Масло Сливочное 82,5%, АТБ Груша, Хлеб. Lounas: Абрикос, Запеканка твор/абрикос 175 гр, Борщ 290 гр, Now Foods Пищевые Дрожжи, Now Foods Omega 3. Päivällinen: Кабачковые оладьи 37гр, Котлеты с кабачком, Помидоры, Салат Дуболистный, Петрушка, Йогурт из Цельного Молока, Зеленый Лук, Швейцарский Мангольд, Укроп. Välipalat/Muut: Torras Черный Шоколад 85% Zero, Яблоки Белый Налив. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|