Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2020
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1845 kcal
|
Rasva: 67,96g | Prot: 81,75g | Hh: 237,93g.
Aamiainen: Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche Aronia, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker , Kerrygold Extra Ungesalzen, Bäckerkrönung Bergkirchner Krustenbrot , Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Milbona Käseaufschnitt Leicht , Kürbiskernbrötchen. Lounas: Sugarland Apple Loopies. Päivällinen: Breyers Delights Peanut Butter, Kerrygold Extra Ungesalzen, Géramont Cremig Leicht, Gekochtes Ei, Bäckerkrönung Bergkirchner Krustenbrot. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sunshinee97
|