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334 171 196 139 4092 총체적난국 -.-a
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51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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3601 kcal
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Rasva: 112,99g | Prot: 173,65g | Hh: 458,16g.
Aamiainen: 싸리재 통팥현미찰떡, 싸리재 현미쑥찰떡, 찹쌀떡, 다앤하 칙피파운드 치즈, 라스카스 크림치즈 스프레드, 지민스통 말차초코칩 라미스콘, 체리, 푸룬, 소플러스유 소플러스유 그릭요거트, 제스프리 골드키위, 크로네 베이커리 100% 호밀빵 플레인, 아오리사과, 코코엘 엑스트라버진 코코넛오일, 계란후라이 (지방없이). Lounas: 길갈베이커리 초코스콘, 천도복숭아, 소플러스유 스트링치즈, 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 스노우모찌 그린티. Päivällinen: 양파, 부추, 염통, 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 자모카 아몬드 훠지, 대추호두 대추호두, 단팥빵, 비바니 espresso biscotti 에스프레소 비스코티. lisää...
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Painonnousu 4,2 kg viikossa
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