Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2020
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1156 kcal
|
Rasva: 88,49g | Prot: 66,85g | Hh: 30,29g.
Lounas: Couve Manteiga Crua, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Cebolas, Tomates, Pimentão Amarelo, Pimentão Verde, Feijão Verde. Päivällinen: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Cebolas, Friboi Patinho Bife. Välipalat/Muut: Bolo de Chocolate Low Carb, Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Cacau Zero Açúcar, Bolo de Chocolate Low Carb. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ttattylocadora
|