Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2020
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2178 kcal
|
Rasva: 120,15g | Prot: 113,11g | Hh: 150,29g.
Aamiainen: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Cream Cheese, Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Butter, Thomas' Original English Muffins, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Coffee-Mate Original Powder Creamer. Lounas: Wise Foods Onion & Garlic Potato Chips, Hellmann's Light Mayonnaise, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Vegetable Oil, Pepperidge Farm Classic Hamburger Buns. Välipalat/Muut: P3 Portable Protein Pack, Baileys Original Irish Cream. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|