Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2020
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
815 kcal
|
Rasva: 36,18g | Prot: 50,28g | Hh: 71,07g.
Aamiainen: Witmarsum Queijo Minas Frescal, Café Expresso. Lounas: Nestlé Bombom Charge (21g), Lacta Intende Laranja 60% Cacau, Pomarola Molho de Tomate Clássico, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Tirol Leite Integral, Dukan Pão de Farelo de Aveia, Witmarsum Queijo Minas Frescal, Batavo Nuv Pêssego e Damasco, Café Expresso. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - simone clós
|