Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2020
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1846 kcal
|
Rasva: 70,37g | Prot: 66,43g | Hh: 243,01g.
Aamiainen: Мое Овсяное Печенье по Госту с Изюмом , Молоко (1% Обезжиренное) , Банан. Lounas: Чиабатта, Esmeralda Piñas En Trocitos , Шампиньоны Жареные, La Crianza Pepperoni, Оливки, Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), Centauro Tomates Pelados. Päivällinen: Мандарины, Огурец (без Кожуры), El Golfo Kanikama, Вареное Яйцо, Кукуруза Вареная, Капуста, Santa Fe Queso Azul , Soprole Yoghurt Natural. Välipalat/Muut: Яблоко Айдаред. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Muy bien, todo suma, felicidades! 😊
26 heinä 20 jäseneltä: cbecerra21
|
26 heinä 20 jäseneltä: 2XL->S
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|