Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2020
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1454 kcal
|
Rasva: 43,48g | Prot: 149,00g | Hh: 110,57g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Рыбные Правила Филе Семги Слабой Соли, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. Lounas: Айдиго Аджика Жгучая , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Милка Цельный Миндаль. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Parmalat Низколактозный Биойогурт Мюсли и Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aitanillopa
|