Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2013
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1695 kcal
|
Rasva: 63,43g | Prot: 86,89g | Hh: 197,46g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Круассан, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Котлета Рыбная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Вареное Яйцо. Päivällinen: Мороженое, Vитамин Летняя Смесь, Куриные Грудки, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Чай, Конфеты из Молочного Шоколада, Груши. lisää...
|
|
2202 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|