Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2020
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2296 kcal
|
Rasva: 74,67g | Prot: 167,31g | Hh: 240,78g.
Aamiainen: Тяжин Молоко 2,5%, Сырники, Фрау Му Сметана 15%. Lounas: Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Red Bull Red Bull, Сладиал Зефир Классический в Глазури. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|