Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2020
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1638 kcal
|
Rasva: 67,65g | Prot: 101,99g | Hh: 156,07g.
Aamiainen: Ермолино Блинчики с Мясом, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар. Lounas: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Премьер Джем Земляничный, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Coopoliva Маслины с Косточкой, Hochland Фетакса в Рассоле, Щука Жареная. Päivällinen: Молочные Горки Творог Рассыпчатый 5%, Персона Джем, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
|
467 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti ja 10 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|