Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2020
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 52,35g | Prot: 111,33g | Hh: 109,98g.
Aamiainen: Киприно Сыр Мастер Сливочный, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Едим Дома Черная Смородина, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Макароны с Маслом. Päivällinen: Банан, Картофель Тушеный с Мясом, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная. Välipalat/Muut: Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Простоквашино Творог 2%, Едим Дома Черная Смородина. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loretta55555
|