Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2020
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1505 kcal
|
Rasva: 55,91g | Prot: 128,89g | Hh: 124,78g.
Aamiainen: Помидоры, Сырники, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Сырники, Молочный Фермер Молоко 2,5%, Помидоры, Яйцо Куриное. Lounas: Филе гриль, Овощи в духовке, Макароны просто. Päivällinen: Помидоры, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Огурец (с Кожурой), Кабачковые котлеты с фаршем. Välipalat/Muut: То, Что Надо! Кешью, Красные Вишни, Нектарин. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lastresortpwnz
|